如今人们越来越注重健康，所以在这样的情况下，有更多的人前往健身机构来进行健身。而在健身机构，商用跑步机‍是人们普遍使用的一种健身器材，很多健身爱好者对于这种器材爱不释手。那么对于广大健身人士来说应当如何正确使用商用跑步机呢？

1、初次使用一定要熟悉规程

商用跑步机代理商‍强调，对于初次使用商用跑步机的广大用户来说，在使用之前需要先正在商用跑步机的旁边熟悉一下，其的控制程序比如说如何进行启动停机和调节速度等等，然后等到熟悉之后方可进行使用。

2、使用之前先热身

上海商用跑步机销售‍机构提醒不管广大健身爱好者想以怎样的速度在跑步机上行走，为了获得更好的效果可以先做一下伸展运动，使肌肉更容易舒展，所以使用商用跑步机之前有必要做一些热身准备运动。

3、注意操作方式

在熟悉商用跑步机的操作程序之后，就需要站在商用跑步机两边的塑料防滑板上，然后用双手抓住扶手，先以低速度进行跑步使身体站直向前看，用一只脚在跑道上滑几下，然后站在跑步带上一起运动，等适应之后再慢慢进行加速，初次使用不要使用高速运行，否则有可能会摔倒。

4、根据健康状况适时调整

每个人的健康情况不同，在利用商用跑步机进行运动之前除了要了解自己的健康状况之外，也有必要向专业人员以及健身机构的相关人员进行咨询，以便采用更加适合自己的方式进行跑步，适时的调整速度和跑步的时间，这样也许能够取得事半功倍的效果。

简而言之，广大用户正确使用商用跑步机需要做到以上几个方面的内容，确保采用正确的使用方式，并且根据自身状况适时的调整跑步速率和时间。这样健身的话便可取得更好的效果，使自己能够在更短的时间内，获得更加满意的健身效果。